Category Archives: Modelowanie sylwetki

By Asystent
1 listopada 2010
Leave a Comment

Nowy klub Fitness w Sosnowcu – Green Point

GREEN POINT

Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić zgrabną sylwetkę, decyduje się na zakup karnetu do siłowni czy fitness klubu. Przyszli klienci często popełniają błąd bez zastanowienia dokonując wyboru klubu. Trzeba jednak pamiętać, że my sami jesteśmy odpowiedzialni za to, do jakiego miejsca trafimy. Jako klienci mamy prawo pytać i wymagać.

Fitness jest to pewien rodzaj gimnastyki uprawiany dla zdrowia naszego ciała. Zestawy ćwiczeń mają na celu wzmocnienie i ukształtowanie twoich mięśni. Dzięki fitness twoje ciało będzie wyglądało pięknie, młodo i seksownie. Od teraz nie będziesz się wstydzić go pokazywać. Warto odwiedzić kilka fitness klubów, aby na koniec wybrać najbardziej odpowiedni dla nas. To my będziemy tam spędzać wolne godziny po pracy. Zadbajmy więc o to, by czas ten był spędzony w miłej atmosferze. Jednym z najnowocześniejszych klubów fitness na Śląsku jest fitness w Sosnowcu przy ul. Andrzeja Struga 1.

Darmowy tydzień Fitness i Riccochet w Sosnowcu

Obiekt nosi nazwę Centrum Sportu i Rekreacji GREEN POINT. W tymże obiekcie zostało oddane do użytku klientów sala do fitnessu, korty do squasha i riccocheta oraz część relaksacyjna gdzie można znaleźć saunę, solarium i dwa gabinety masażu. Zajęcia prowadzone są przez najlepszą w regionie kadrę instruktorek oraz trenerów.

Fitness jest dla każdego: dla młodego i starszego, dla zamożnego i dla mniej zarabiającego, dla zdrowego i narzekającego na zdrowie, a także dla szczupłego i dla otyłego. Fitness to styl bycia dający pewność siebie. Właśnie zajęcia w klubie GREEN POINT pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Regularne ćwiczenia mogą poprawić stan Twojego zdrowia, pomogą Ci wyrzeźbić mięśnie, upiększyć sylwetkę i wytrenować kondycję. Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest świetne samopoczucie i zabawa, jaka towarzyszy ćwiczeniom czego w 100% nam dostarcza Centrum Sportu i Rekreacji GREEN POINT w Sosnowcu.

Green Point Sosnowiec

Obecnie pod hasłem fitness kryje się właściwie każdy rodzaj ruchu i aktywności na sali treningowej. Każdy może znaleźć coś dla siebie i dostosować porcję ruchu do swoich możliwości. Dla tych, którzy dzięki ćwiczeniom chcą osiągnąć określony cel, np. pozbyć się cellulitu, dolegliwości kręgosłupa czy popracować nad mięśniami brzucha, stworzone są pakiety zajęć, podczas których pracuje się nad konkretną częścią ciała.

W klubie GREEN POINT coś dla siebie znajdą także miłośnicy tańca – wszelkie zajęcia, które mają w swojej nazwie „dance„, oferują rytmiczne zajęcia oparte na elementach tańca.

Gdy potrzebujemy wyciszenia, rozciągnięcia mięśni albo zwyczajnie nie mamy ochoty na „podskoki”, warto wybrać się na pilates, stretching albo jogę. Dla tych, którzy chcą wzmocnić kondycję i koordynację ruchową, polecane są zajęcia typu TBC, ATB czy Step.

Pokaż Green Point – Centrum Sportu i Rekreacji na większej mapie.

Zapraszamy wszystkich chętnych do Green Point w Sosnowcu !
skontaktuj się z nami …

lub zobacz ulotkę reklamową …

By Asystent
24 czerwca 2010
Leave a Comment

Aquavibron w odnowie biologicznej i kosmetyce

Szybki rozwój technologiczny daje współczesnej medycynie coraz to nowsze możliwości. Wiele z aktualnie stosowanych metod terapeutycznych jeszcze niedawno było niedostępnych z powodu braku odpowiednich narzędzi w postaci laserów, komputerów, aparatów sterowanych mikroprocesorami itp. Dzisiejsza medycyna posuwa się do przodu coraz większymi krokami. Zajmuje się nowymi obszarami naszego życia. To samo dotyczy fizjoterapii, która jest jedna z dziedzin medycyny.

Zakres działań fizjoterapii obejmuje czynniki fizyczne wywierające istotny wpływ na organizm człowieka. Mówimy, więc o medycynie fizykalnej mając na myśli oddziaływanie na ustrój między innymi ciepłem, zimnem, światłem, wodą, prądem, polem magnetycznym, ciśnieniem hydrostatycznym, ultradźwiękami, mikrofalami i falami krótkimi, promieniowaniem podczerwonym i ultrafioletowym oraz czynnikami mechanicznymi. Tak wielkie spektrum środków terapeutycznych wymaga dużej ilości specjalistycznej aparatury, która mogłaby je wytwarzać. Większość z tych czynników została już dobrze poznana i jest szeroko stosowana w terapii wielu schorzeń. Niektóre z tych metod są ciągle badane pod kontem nowych zastosowań terapeutycznych lub dostosowania parametrów czynnika fizycznego do poszczególnych jednostek chorobowych.

Dzisiaj już nikt nie kwestionuje skuteczności medycyny fizykalnej, jako środka leczniczego. W wielu krajach jest ona stosowana na równi z farmakoterapią a często nawet jest wyżej ceniona ze względu na brak działań ubocznych.

Od niedawna natomiast zaczęto korzystać z aparatury medycznej do fizykoterapii również w innych celach. Ten sam sprzęt i czynniki fizykalne znalazły zastosowanie w odnowie biologicznej oraz w nowo powstałej gałęzi rehabilitacji nazwanej fizjoterapią kosmetyczną.

Pierwsza z wymienionych dziedzin zajmuje się szeroko pojętą relaksacją oraz wspomaganiem i przyspieszaniem naturalnych dla organizmu procesów restytucji, czyli odpoczynku, druga natomiast pomaga poprawiać wygląd zewnętrzny. Podobnie jak tradycyjna kosmetyka zajmuje się między innymi kondycją skóry, kształtowaniem sylwetki, pomaga usuwać nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jednym z urządzeń, stworzonych w celach medycznych, a dzisiaj szeroko stosowanych w odnowie biologicznej i kosmetyce jest aparat AQUAVIBRON. Jest to unikatowe urządzenie do masażu zarówno leczniczego jak i relaksacyjnego oraz kosmetycznego. Jedynym wykorzystywanym w nim źródłem energii jest woda wodociągowa pod normalnym ciśnieniem. Sam masaż odbywa się metodą „na sucho”, tzn. osoba korzystająca z masażu nie ma bezpośredniego kontaktu z wodą. Masaż odbywa się poprzez 10 różnych membran masujących wykonanych ze specjalnej gumy (kauczuk naturalny). Masaż wibracyjny uzyskuje się dzięki przepływowi wody, która rytmicznie porusza gumową membranę, przenosząc na tkanki wibrację o częstotliwości 2000-7000 drgań na minutę. Amplitudę drgań, od bardzo łagodnych do bardzo dużych, uzyskuje się przez zmniejszanie lub zwiększanie ciśnienia wody przepływającej przez aparat.

Masaż wibracyjny jest wykonywany przy pomocy różnego kształtu i rodzaju gumowych membran. Najczęściej stosuje się membranę płaską, która szczególnie przydatna jest do masażu małych i średnich grup mięśniowych, stawów i tkanki podskórnej. Membrana z guzkiem do masowania większych grup mięśniowych lub większych powierzchni ciała. Membrana z kolcami jest stosowana do usprawniania krążenia obwodowego.

Membrany wklęsłe oraz kielichowate działają najbardziej efektywnie. Przy tego typu końcówkach efekt związany z wibracją jest dodatkowo wzmocniony wytworzeniem się podciśnienia w obszarze pod membraną. Czym większa wklęsłość, tym większe wytwarza się podciśnienie, dlatego membrany kielichowe działają najintensywniej. Masaż wykonywany membranami wklęsłymi i kielichowatymi nazywa się masażem wibracyjno próżniowym.

Masaż o specjalnych impulsach wibracyjnych zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia ogólną trofikę tkanek oraz miejscowe krążenie krwi. Podczas masażu wibracyjnego w miejscu zadziałania wzrasta przekrwienie czynne i bierne, stosownie do czasu trwania zabiegu. Wymaga to, więc wielokrotnego ponawiania masowania małego obszaru, najlepiej ruchem owalnym, stopniowo przesuwanym z obwodu do środka ciała. Tak wykonany masaż poprawia ukrwienie mięśni, a również ścięgien i części wiązadeł, oraz oddziaływuje korzystnie na przepływ chłonki. Drgania membrany działają łagodnie na receptory nerwowe znajdujące się w obszarze działania, powodując zmniejszenie bólu w tej strefie, w strefach niedokrwionych wpływając korzystnie na proces odżywiania tych tkanek. Na drodze odruchowej występują korzystne zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym, dając uczucie odprężenia, zmniejszenie bólu i lepszej sprawności ruchowej.

Efekty masażu wibracyjnego to relaksacja wynikająca z odprężenia napiętych mięśni. Szczególnie dotyczy to mięśni karku oraz obręczy barkowej, które podczas codziennej pracy przy biurku, komputerze lub jazdy samochodem są nadmiernie napięte, co często wywołuje nawet uczucie pieczenia lub bólu, a przy długotrwałym utrzymywaniu się takiego stanu może prowadzić do poważnych dysfunkcji szyjnego odcinka kręgosłupa. Analogiczny efekt może dotyczyć wszystkich masowanych grup mięśniowych w zależności od charakteru obciążeń, na jakie narażona jest w życiu codziennym dana osoba.

Kolejnym efektem jest poprawa sprężystości mięśni, co jest szczególnie ważne podczas modelowania sylwetki. Nadmiernie rozciągnięte lub osłabione mięśnie pod wpływem silnych bodźców wibracyjnych uzyskują wyższy tonus a w efekcie prezentują się lepiej.

Uzyskujemy również poprawę wyglądu skóry. Zwiększa się jej elastyczność. Silne przekrwienie w połączeniu z otwieraniem w trakcie masażu porów ułatwia oczyszczanie a działanie mechaniczne usuwa stary złuszczający się naskórek.

Intensywne wibracje powodują rozpulchnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, co w połączeniu ze wzmożonym przepływem chłonki i przyspieszonym miejscowym krążeniem krwi pozwala usuwać cellulit a nawet może uławiać odchudzanie. Polega to na ułatwieniu organizmowi wykorzystywania zmagazynowanej w postaci tkanki tłuszczowej energii właśnie z masowanych miejsc.

W świetle powyższych informacji wykorzystanie masażu z użyciem urządzenia Aquavibron w odnowie biologicznej i fizjoterapii kosmetycznej wydaje się ciekawym a co ważniejsze efektywnym rozwiązaniem. Zachęcam więc do wypróbowania zabiegu ?na własnej skórze? tym bardziej, że jedynie uszkodzenia skóry, choroby nowotworowe i zakrzepowo zatorowe zapalenie żył są przeciwwskazaniami do wykonania tego zabiegu.

By Asystent
1 czerwca 2010
Leave a Comment

Elektrostymulacja jako element rehabilitacji

Elektrostymulacja to zbieg z użyciem aparatu do elektroterapii. Prąd o indywidualnie dobranym przebiegu pobudza do skurczu wybrane grupy mięśni. Pozwala to na uzyskanie efektu modelowani sylwetki.

Efekt uzyskujemy dwutorowo:

  1. Po pierwsze, duża ilość, wywoływanych w trakcie zabiegu, skórczów ?rzeźbi? mięśnie, analogicznie do treningu fizycznego.
  2. Po drugie, praca mięśni wymaga zużycia energii. Przepływ prądu przez tkanki pobudza miejscowe krążenie. Oba te czynniki pozwalają spalać miejscowo tkankę tłuszczową. Ten mechanizm jest wykorzystywany również w zwalczaniu cellulitu.

Najczęściej stymulowanymi partiami mięśni są: brzuch, pośladki i uda. Istnieje możliwość wykonania zabiegu na dowolnej grupie mięśni.

Dodatkowym efektem jest ujędrnienie i wygładzenie skóry. Uzyskujemy to dzięki przyspieszeniu miejscowej przemiany materii i usprawnieniu procesów odżywiania tkanek.